As manhãs de terça e quinta-feira começam com disposição, movimento e muita animação no Jardim São Benedito. A Fundação Municipal de Esportes (FME) oferece aulas de funcional na areia, das 7h às 9h, reunindo moradores que buscam melhorar o condicionamento físico e manter uma rotina mais saudável.

Sob o comando da professora Vanessa Firmino, as atividades transformam as areias do espaço em um ambiente de prática esportiva, descontração e integração. As aulas contam com a participação de alunos que encontram nos exercícios uma oportunidade de cuidar da saúde, movimentar o corpo e começar o dia com mais energia.

A programação inclui exercícios funcionais que contribuem para o desenvolvimento da força, da resistência e da coordenação motora. Além dos benefícios físicos, o clima descontraído e a interação entre os participantes tornam as atividades ainda mais atrativas, incentivando a continuidade da prática de exercícios.

De acordo com a professora Vanessa Firmino, o treinamento funcional proporciona benefícios que envolvem tanto a saúde física quanto os aspectos mental e social. A atividade contribui para o condicionamento físico, a coordenação motora, o equilíbrio e o fortalecimento muscular, além de favorecer a criação de novas amizades.

“Os treinos são marcados por muita energia e alegria. Atendemos pessoas de bairros distantes, e muitos acabam se contagiando com essa atmosfera. Todos que chegam são bem acolhidos e se entrosam rapidamente, porque procuro deixar as aulas mais dinâmicas e prazerosas”, destaca a professora.

Outro diferencial das atividades é o momento de motivação ao final de cada treino. Vanessa conta que costuma compartilhar mensagens de otimismo, força e coragem com os participantes, tornando esse momento parte da rotina das aulas.

“Sempre deixo uma mensagem de otimismo, força, coragem e motivação no final do treino. Isso já faz parte da nossa rotina. Assim, de mãos dadas, vamos vencendo e lutando, auxiliando uns aos outros”, completa.

A iniciativa integra as atividades oferecidas pela FME à população e amplia as oportunidades de acesso ao esporte e à atividade física em espaços públicos do município, incentivando hábitos saudáveis e a convivência entre os participantes.

Os interessados em participar das aulas de funcional na areia podem procurar a secretaria da Fundação Municipal de Esportes para realizar a matrícula e obter mais informações sobre as atividades.

Por Cintia Carneiro / Foto: FME/Divulgação